糖尿病不僅會影響細胞活動，更會造成身體代謝異常，引起血管與神經等併發症
因此除了配合醫囑服用藥物，
日常生活中也要遵循下列要點：
#建議
1.每餐定時定量，不任意增減。
2.維持正常體重。
3.炒菜可以多使用花生油、芥花油、橄欖油
4.多採用清蒸、水煮、涼拌、烤等烹調方式
5.多攝取含纖維質的食物
6.食用適量水果
#避免
1.過於頻繁的外食
2.飲酒、喝菸等不良習慣
3.過鹹的飲食、含精緻糖類的食物。
4.油炸、油煎、油酥、豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等食物。
5.使用糖醋、勾芡、紅燒、宮保醬等烹調方式。
糖尿病並不可怕，只要好好監控血糖變化，掌握上述要點，大家都能與糖尿病和平共處。
