/ 2024.04.26 \

日照課程分享

泡湯完，要喝水喔

我們的明珍老師已經泡好一壺咖啡等囉

給他美甲打磨條（磨砂條），勝過被剪到～～凍甲

想當年，為了學"深蹲訓練動作"應用在社區，日本醫師來台授課，足足8堂課都在講深蹲～

日本人一天深蹲600下，我們免，你們說幾下？大家殺價後20下

同學，老師說打磨條不能來回剉指甲，要同一個方向

#座位式深蹲